水上竞渡倒计时开启

龙舟队启动赛前苦练模式

全员“卷”起来了！

　　2026年长安镇水上竞渡活动即将开赛，涌头社区、上角社区男子龙舟队训练强度不减，正忙着开展赛前集训，全力以赴备战水上竞渡，步入最后冲刺阶段。

　　端午临近，涌头社区男子龙舟队的训练如火如荼，队员们挥桨苦练、全力备战赛事。面对即将到来的水上竞渡活动，队员们坦言：压力不小。

　　在集训队伍中，23岁的退役军人文浩昇格外亮眼，作为首次参赛的龙舟新人，他以军人的坚韧与热血，全力投身训练，为家乡队伍争光蓄力。

　　据了解，文浩昇是涌头社区本土青年，2020年服役于武警部队，经过两年军营淬炼，2022年光荣退伍。褪去军装，拼搏与团结的初心始终未变，军旅生涯磨砺出的韧劲和协作精神，也让他快速适配高强度的龙舟训练。

　　说起与龙舟的缘分，文浩昇坦言，此前他通过“欢乐长安”微信公众号见证涌头龙舟队夺冠的高光时刻，队员们同心竞渡、奋勇争先的模样让他深受触动，心中早早埋下了参赛的种子。今年，他成功报名入队，圆梦家乡龙舟赛场。

　　作为零基础新人，文浩昇始终以军人标准严格要求自己，刻苦训练、打磨技巧、磨合团队默契。在他看来，军旅精神与龙舟精神高度契合：“当兵练就的是团结和韧劲，龙舟讲究全队一条心，这点我深有体会。”朝夕相伴的集训生活，让他和队友亲如战友，并肩拼搏的氛围让他倍感热血。谈及即将到来的赛事，他信心十足地说：“只要我们全力以赴，就是胜利。”

　　据介绍，今年涌头社区男子龙舟队共有26人出战，为应对比赛中的突发状况，队伍还特意前往其他水乡片区河道训练。不同的水域环境，意味着不同的挑战。提前适应，就是为了在比赛当天，无论遇到什么情况都不慌张。

　　“水流急、浪大、风大，我们都练过了，应对能力提升了不少。”队员文耀伟表示，最大的挑战不是任何一支对手队伍，而是超越去年的自身成绩。为了超越自己，全队上下都憋着一股劲，大家的兴奋度都上来了，勇于突破、挑战极限。训练场上，没有人偷懒，每个人都想把去年那个“最好的自己”再往前推一步。

　　今年是文耀伟第二次参加龙舟比赛。两年下来，他最大的收获不是奖牌，而是凝聚而成的集体力量。他说，大家现在更愿意为彼此多使一把劲。“做好每一个细节、每一个动作，所有人都很踊跃、很团结。”在龙舟上，没有个人英雄，只有26个人一条心。

　　6月11日，莲花山风景区水上活动中心“火药味”渐浓，上角社区男子龙舟队也在抓紧训练。只见鼓手端坐船头把控节奏，划手们动作整齐划一，伴随鼓点挥桨击水，激起层层水花。

　　这支龙舟队今年迎来9名新成员，全队平均年龄不超过30岁，以“90后”“00后”为主，阵容相较往年更为年轻。这当中有将近一半是退役军人，全队体能水平也有显著提升。

　　“龙舟500米直道竞速的后半程对于划手的耐力、体力要求很高，有点像以前在部队的跑步训练，需要靠意志坚持全程，然后在最后阶段爆发冲刺。”现年23岁的队员王啟聪是一名龙舟新人，在过去两个月的备赛过程中，他认真学习规范划桨动作，跟其他队员反复磨合划桨节奏。

　　“龙舟训练的确辛苦，比如说长距离拉练的时候，我们要一口气划5、6公里，也会面临肌肉拉伤这些困扰，但还是要咬牙坚持，不能拖大家的后腿。”王啟聪说。

　　队里年纪最小的成员陈炜祺出生于2007年，是一名高中应届毕业生。“今年报名就是想为社区出一份力，但训练初期我体力总是跟不上，团队配合效果也不太好。”他分享道，从前期的新手转向上船合练，训练强度陡然提升，一度让他“顶唔顺”。

　　“那时候真的太累了，当时就有过退出的想法，但后面逼迫自己坚持了下来。”陈炜祺表示，这段时间的高强度训练也让他进步迅速，“从一开始划得不好，到后面成为首发队员，我现在对自己很有信心。”

　　据了解，上角社区男子龙舟队从四月初进入备赛状态，大家冒着高温多变的天气训练，备战过程艰辛，还曾因为一半队员感冒发烧被迫停训。但团队的凝聚力正在增强，队员们希望在赛前加紧练习，争取冲进水上竞渡“决赛圈”。

涌头社区男子龙舟队

鼓手：文耀权

舵手：文伟豪

划手：文家乐、梁庆升、文家基、文国华、文浩昇、文灼锋、文浚琪、文家秋、文国荣、王德东、文灿荣、文冠霆、文政岚、文兆轩、文海全、文淦康、文达平、文家伟、王德鑫、文家俊、文耀伟、文宇轩、文振标、文镇发

上角社区男子龙舟队

鼓手：王庆达

舵手：卢锡荣

划手：王永豪、刘嘉庆、王伟森、王浩森、温永康、王国洪、王嘉华、卢满良、王锐华、卢锐轩、王绍辉、朱耀文、王啟聪、王嘉乐、王毅烽、陈炜祺、卢国中、杨富娃、王柏坚、王柱光、麦高伟、陈嘉浩、王加豪、王骏轩

更多活动惊喜

关注“欢乐长安”

端午限定来袭！

一起“趣”长安，吃喝玩乐COOL

■　摄影/占有兵

上下滑动查看“欢乐长安”公益宣传